Автор: Самое неприятное, но не такое уж редкое явление в отпуске – это болезнь. Ваш организм может отреагировать на длительный перелет, жаркий климат и обилие вкусностей на шведском столе. Проторчать в номере весь отпуск с диареей или температурой никто не хочет, поэтому, многие готовы взять с собой целый чемодан лекарств.
Если вам так спокойнее – берите, но на самом деле на отдыхе, скорее всего, пригодится только необходимый минимум. Чтобы вам было легко (с аптечкой и на душе), собирайте лекарства по этому чек-листу.
Аптечка путешественника
- Солнцезащитный крем – SPF не менее 30, в горах и жарких странах – SPF50;
- Антисептик для обработки рук – «Октенисепт», «Бетадин», «Стериллиум»;
- Сорбенты при отравлении – «Смекта», «Полисорб МП», активированный уголь;
- Быстрое средство от диареи – «Лоперамид», «Имодиум»;
- Обезболивающее, оно же жаропонижающее – ибупрофен или парацетамол («Нурофен», «Эффералган»);
- Сосудосуживающие капли при насморке – ксилометазолин и аналоги (если есть насморк, закапайте за 15-20 минут до взлета, чтобы не повредить барабанные перепонки);
- Антигистамин при аллергии – «Зиртек», «Зодак», «Цетиризин», «Ксизал»;
- Заживляющее средство с пантенолом – «Пантенол», «Бепантен»;
- Антисептик для обработки ссадин и ран – хлоргексидин или средства на его основе.
Как видите, список препаратов в аптечке путешественника не такой уж и длинный. Впрочем, его можно дополнить в зависимости от ситуации.
Что может понадобиться дополнительно
Любители походов обязательно должны взять с собой стерильный бинт, пластырь, средство от укусов насекомых и репеллент от клещей. Кстати, если вы отправляетесь в горы в рамках авторского тура или в джунгли Амазонки, обязательно спросите гида, какие лекарства взять с собой, и сделайте прививку от клещевого энцефалита или тропических болезней.
У путешественников с детьми аптечка может быть чуть объемнее (но не обязательно!). Для начала проверьте, подходят ли вашему ребенку препараты для взрослых. Если да – вопрос закрыт. Если нет, добавьте те же лекарства, но с детской дозировкой, например, «Нурофен» для малышей в виде суспензии.
Также можете взять ушные капли от отита («Комбинил Дуо»), средство от конъюнктивита («Тобрекс») и от укачивания («Драмина»). Помните, сильная диарея и рвота может быть опасна для детей, т.к. приводит к обезвоживанию, поэтому не лишним будет взять порошок для регидратации – восстановления водно-солевого баланса («Гидровит», «Регидрон»).
О лекарствах за границей
Во-первых, если вы едете отдыхать в другие страны берите только те лекарства, которые можно применять без рецепта. Ситуация, когда нужен антибиотик, всегда требует вызова врача, а где есть врач, есть и аптека. И, конечно, не берите препараты от неизвестных тропических болезней – принимать их можно только по назначению врача (и, скорее всего, в больнице).
Во-вторых, заранее проверьте не запрещен ли препарат из вашей аптечки в стране, которую вы хотите посетить. Бывают места, где даже пастилки от боли в горле продают по рецепту врача. Если у вас есть хронические заболевания и вам необходимо взять с собой специальные лекарства – не выбрасывайте упаковки из-под них, а также обязательно берите с собой рецепт.
Фото: zen.yandex.ru
Аптечка может совсем не понадобиться в путешествии, но она способна сохранить вам нервы, здоровье, а главное, драгоценные часы отпуска.
Воспользуйтесь чек-листом – и вы быстро соберете необходимый минимум лекарств!
Спасибо за чтение материалов!
